Betrieb einer Infrarotsauna

Wie funktioniert eine Infrarotsauna?
Viele Menschen kennen den Saunabesuch.
Die meisten Menschen kennen die traditionelle Sauna, auch finnische Dampfsauna genannt.

Allerdings ist die Infrarotsauna etwas weniger bekannt und auch etwas neuer, erfreut sich aber rasant wachsender Beliebtheit. Wir gehen näher auf die Funktionsweise einer Infrarotsauna ein. Und damit gehen wir tiefer auf die Frage ein, warum die Nachfrage nach einer Infrarot-Saunakabine und einer Infrarot-Saunadecke rasant wächst.

Was ist Infrarotstrahlung? 

Der Betrieb einer Infrarotsauna wird durch die Wirkung der Infrarotstrahlung bestimmt. Infrarotstrahlung sorgt dafür, dass Gegenstände und Personen sofort erhitzt werden. Im Gegensatz zur traditionellen Sauna , die nur den Raum erwärmt.

In der finnischen Sauna wird einem warm, weil der Raum eine bestimmte Temperatur erreicht. In der Infrarotsauna fühlen Sie sich wohl, weil sie Ihren Körper direkt erwärmt.

Im Prinzip ist die Wirkung der Infrarot-Saunastrahlung die gleiche wie die der warmen Sonnenstrahlen. Nur dann nur mit Strahlung, die für Sie gesund ist. Also ohne schädliche UV-Strahlung.

Funktionsweise der Infrarotsauna 

Da die Strahlung einer Infrarotsauna Ihren Körper direkt erwärmt, müssen niedrigere Temperaturen erreicht werden. Normalerweise beträgt die Temperatur einer Infrarotsauna bis zu 65 Grad. Für die finnische Sauna werden 90 Grad oft als ideale Temperatur angesehen.

Diese direkte Infrarotstrahlung, auch IR-Strahlung genannt, sorgt dafür, dass Sie sich wunderbar warm fühlen. Darüber hinaus dringt die Wärme tief in Ihren Körper ein, sodass sich Ihre Muskulatur, Durchblutung und Ihr Stoffwechsel verbessern. Abgesehen davon, dass Sie sich entspannen können, ist es auch gut für Ihre Gesundheit und Fitness.

Infrarottherapie als Wärmetherapie

Aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile wird Infrarot häufig zur Therapie eingesetzt. Dies nennt man Infrarottherapie. Mit dieser Wärmetherapie werden verschiedene Vorteile erzielt.

Es ist gut für die Leistungsfähigkeit des Herzens, die Haut bleibt jünger und schöner, es sorgt für den Abtransport von Schlackenstoffen und es werden unter anderem Muskeln und Gelenke behandelt. Die Wirkung einer Infrarotsauna wird daher von verschiedenen Spezialisten (Physiotherapeuten, Ärzte etc.) bei Fibromyalgie, Rheuma und Arthrose genutzt.

Tatsächlich ist die Wärmetherapie Jahrhunderte alt. Diese Therapiemethode ist vielseitig einsetzbar, wobei die Infrarotsauna derzeit eine beliebte Methode ist.

Infrarottherapie | mentale Therapie

Neben allen körperlichen Vorteilen wird die Infrarottherapie auch zur geistigen Verbesserung eingesetzt. Es sorgt für Entspannung, produziert aber auch Glücksstoffe wie Endorphine. Die regelmäßige Nutzung der Infrarotsauna wirkt sich positiv auf Ihre geistige Verfassung aus.

Vorteile Infrarotsauna

Der Betrieb der Infrarotsauna und die damit verbundenen Vorteile wurden bereits weitgehend erwähnt, wir haben sie Ihnen nachfolgend aufgelistet:

• Entgiftung / Entschlackung
• Linderung von (chronischen) Schmerzen
• Eine gesündere Haut
• Besser schlafen können
• Stress reduzieren
• Gelenke und Muskeln geschmeidig
• Verbesserung der allgemeinen Gesundheit
• Unterstützung der Fettverbrennung/Gewichtsabnahme
• Bessere Durchblutung/Zirkulation
• Entspannung für Körper und Geist
• Ein Moment für dich selbst
• Produktion von Glückshormonen

Wann in der Infrarotsauna? 

Es gibt verschiedene Zeiten, in denen es am besten ist, eine Infrarotsauna zu nutzen.

Eine Infrarotsauna lässt sich perfekt mit Ihrem Training kombinieren. Eine Infrarotsauna und Sport gehen Hand in Hand. Deshalb findet man in verschiedenen Fitnessstudios häufig eine Infrarot-Saunakabine.

Aber auch Meditation und diese Form der Wärmetherapie passen gut zusammen.
Vor dem Schlafengehen kann es ideal sein, wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben. Oder zu Zeiten, in denen der Kopf zu voll ist mit allem, was gerade passiert.

Abhängig von Ihren Zielen kann der perfekte Moment von Person zu Person unterschiedlich sein. Es ist jedoch ideal, es mit verschiedenen Zielen zu kombinieren.

Wie oft in der Infrarotsauna? 

Wie oft Sie in die Sauna gehen, hängt auch von Ihrem gewünschten Ergebnis ab. Allerdings ist eine regelmäßige Anwendung, beispielsweise ein paar Mal pro Woche, in den meisten Fällen die beste Beratung. Möchten Sie Ergebnisse erzielen und halten? Dann ist eine regelmäßige und häufige Anwendung das Beste für Ihren Körper und Geist.

Infrarot-Saunadecke 

So wie mehr Menschen die traditionelle Sauna im Vergleich zur Infrarotsauna kennen, gibt es eine größere Gruppe von Menschen, die eine Infrarotsaunakabine im Vergleich zu einer Infrarotsaunadecke kennen.

Was ist eine Infrarot-Saunadecke?

Eine Infrarotsaunadecke ist eine in eine Art Decke eingearbeitete Infrarotsauna. Es sieht aus wie ein Schlafsack, in den man sich legt. Diese „Decke“ ist mit Infrarotlampen ausgestattet.

Wie funktioniert eine Infrarot-Saunadecke? 

Die Funktionsweise einer Infrarot-Saunadecke ist die gleiche wie die der Infrarotkabine. Die Infrarot-Saunadecke Flamengo nutzt die gleiche Infrarot-Technologie und damit Infrarotstrahlung, die auch in einer Infrarot-Saunakabine verwendet wird. 

Unterschiede zwischen Infrarotdecke und Saunakabine 

In einer Kabine sitzt oder liegt man in einem Raum, der oft aus Holz besteht. Eine Decke ist eine Art Schlafsack mit rundherum Infrarotlampen. In vielen Kabinen wird Ihr Rücken nicht durch Infrarot erwärmt, da Sie auf der Holzbank liegen. Das ist natürlich schade. Mit einer Infrarotdecke werden Sie im Liegen sowohl auf der Ober- als auch auf der Unterseite mit Infrarot erwärmt.

Eine Infrarotdecke ist außerdem viel günstiger, kostensparender und einfach zu Hause zu verwenden, wann und wo immer Sie möchten. Die ideale Infrarot-Privatsauna. 

Möchten Sie mehr über die Infrarot-Saunadecke Flamengo erfahren?